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GYM DOLCE (spedizione gratuita in tutta italia)
Il libro affronta le diverse tematiche inerenti la terza età e l'esercizio fisico.
A cosa serve l'attività fisica?
A rallentare, in alcuni casi anche di moltissimi anni, l'usura fisica, segnale tangibile dell età che avanza.
Affinchè il corpo si avvantaggi del movimento non basta, come molti credono, semplicemente muoversi; è necessario infatti farlo con criterio, considerando le leggi naturali cui si soggetti e dalle quali non si può sfuggire.
A tal fine, il testo aiuterà a capire come il movimento dovrà essere dosato in base all'età, alla resistenza e all'efficienza fisica del soggetto.
L'attività motoria nella terza età rappresenta un irrinunciabile investimento sociale, per migliorare le condizioni e la qualità della vita (S. Melis).
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