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Introduzione alle pratiche di purificazione dello Hatha Yoga (Milano-zona navigli)
Neti, Kapalbhati, Trataka
Domenica 7 febbraio ore 9 – 13
Le pratiche finalizzate alla purificazione del corpo e della mente, dette shatkarma, costituiscono l'elemento fondamentale, ma poco conosciuto e quasi mai praticato dello hatayoga. Il loro scopo è armonizzare i flussi pranici, consentendo di raggiungere purificazione ed equilibrio fisico e mentale. Questo seminario è dedicato a tre di queste pratiche: Neti, pulizia delle cavità nasali; Kapalabhati, purificazione dei lobi frontali e Trataka, purificazione della mente attraverso lo sguardo. Il seminario condotto da Trigunananda (Ferruccio Ascari), inizia alle ore 09.00 e termina alle 13.00. [URL]http: / / www. centrostudiyoga. it[ / URL]
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