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10 LEZIONI PER GUIDARTI NELLA PACE DELLO YOGA
PROGRAMMA DEL CORSO DI ATMAN YOGA:
I. La Mente, introduzione alla conoscenza di questa amica e nemica;
II. Il lavoro con i 3 Guna, ovvero le forze fondamentali nella natura;
III. Vedere, ascoltare, respirare, Meditare, come generare benessere;
IV. I Chakra e il Pranayama, danzare con le energie viventi;
V. Riconoscimento del Karma, nell`intreccio del destino con la libertà;
VI. Indagine dello spazio - tempo e del campo di coscienza;
VII. Il Samadhi, l`assorbimento nell’essenza della consapevolezza.
Scuola di meditazione Atmanyoga di Fabio Valis.
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