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CORSO DEL BENESSERE E CONTROLLO DEL PESO (SARONNO)
Il primo corso italiano sulla
CORRETTA NUTRIZIONE E CONTROLLO DEL PESO
SARONNO – Vicolo Santa Marta c / o ACLI
Inizio Corso Mercoledì 16 / 09 / 2009 - ore 19. 45
La scelta di cambiare le abitudini alimentari e di stile di vita passa oggi attraverso importanti informazioni che riceverà partecipando ai nostri incontri.
Parte della nostra sfida è di aiutare le persone a eliminare i chili
e i centimetri in eccesso con il supporto di un tutor personale che affiancherà il partecipante e controllerà i suoi progressi verso il suo obbiettivo finale.
ALCUNI ARGOMENTI CHE VERRANNO TRATTATI
• PROTEINE: cosa sono e l’importanza di consumarle nell’ambito della corretta nutrizione
• LA CORRETTA COLAZIONE: tutto inizia dal mattino!
• ACQUA: il suo ruolo e la sua importanza durante il controllo del peso
• PERDERE PESO E CONTROLLARLO: le varie diete
• CALORIE: cosa sono e come controllare le quantità che mangiamo
• CARBOIDRATI, ZUCCHERI, INDICE GLICEMICO
• DISINTOSSICARE IL CORPO DALL’INTERNO
• GRASSI: come riconoscerli
• LEGGERE LE ETICHETTE: fare la spesa in modo consapevole
• MANGIARE FUORI CASA
• STRESS, NERVOSISMO E ANTIOSSIDANTI
• ATTIVITÀ FISICA ED ENERGIA
• LA SALUTE DEL CUORE E SISTEMA CARDIOVASCOLARE
Il costo del corso per i 12 incontri di un’ora alla settimana è di 59€.
Per iscrizioni e informazioni: Loredana Carofiglio Tel 333 – 7028154
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Post# A107235
Inserito il:
Venerdì, 04 Settembre, 2009 08:09
(Dati inserzionista: 79.4.45.101 | 1252044579 +0200 | Italy )
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